De Vertical Index geeft aan hoeveel je gemiddeld per kilometer moet klimmen. De berekening is simpel:

Vertical Index = aantal positieve hoogtemeters ÷ aantal kilometer

Een wandeling van 20 km met 1.000 hoogtemeters heeft bijvoorbeeld een Vertical Index van 50

Hoe hoger de Vertical Index, hoe meer je gemiddeld per kilometer moet klimmen en hoe zwaarder het parcours meestal is. Hiermee kun je snel wandelingen van verschillende afstanden met elkaar vergelijken en beter inschatten wat je onderweg te wachten staat.